お問い合せは、095-857-7251
 
 
2017年03月28日

胡蝶蘭のつぼみ!

 

改装お祝いに頂いた胡蝶蘭のつぼみが

 

膨らんで来ました

 

楽しみです・・・

 

春爛漫の好季節もうそこまで来ていますよ・・・

DSC_1556

DSC_1556

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
くすりのあぜくら
http://kusurinoazekura.com/
住所:長崎県長崎市滑石5丁目1-15
TEL:095-857-7251 (FAX:095-857-0234)
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2017年03月14日

新しい制服

 

温かい春がそこまで来ています

 

新しい制服で、ハイチーズ・・・

 

年は取っても、心は若葉マークです

 

新しい制服で、おばさま達は

 

張り切っていますよ!

DSC_1529

DSC_1529

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
くすりのあぜくら
http://kusurinoazekura.com/
住所:長崎県長崎市滑石5丁目1-15
TEL:095-857-7251 (FAX:095-857-0234)
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2017年02月23日

一汁一菜で良いと提案

日本料理研究家の、土井善晴さんが

一汁一菜で良いと提案

 

毎日の食事、食べる事が大切だと

分かっていても、日常の生活に追われて

食事作りがストレスになる

バランスのとれた食事は

豊かな生活の基本ですが・・・

 

豊かすぎる食生活が、逆に体調を崩すこともあります

貧血・冷え・便秘・低血圧・アトピー・アレルギー等

 

一汁一菜のシンプルな食事

自然に寄り添う食生活、決して粗末な食事でなく

ご飯とお味噌汁、少しのお漬物

そして、ゆとりがあれば一品足す

お魚か、お肉か・・・

何を作ろうかと悩まず、ご飯と汁物あと一品

台所に立つのが楽になりますよ一汁一菜

 

 

 

 

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
くすりのあぜくら
http://kusurinoazekura.com/
住所:長崎県長崎市滑石5丁目1-15
TEL:095-857-7251 (FAX:095-857-0234)
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2017年01月17日

サルコペニア肥満・・・!

お正月明け、久々体重チェック・・・

 

きゃ~と叫ぶ人も多いのでは

早速食事制限?

 

食べないで、運動なしのダイエットは良くないそうです

 

「サルコペニア肥満」とは

50代気付い

DSC_1400

DSC_1400

たら3キロ体重が増えた

炭水化物抜きダイエットすると、簡単に2キロ痩せた

元の食事に戻すと、数か月後にはリバウンドした

また、食事制限をしてダイエット

これを繰り返すと、筋力が低下します

食べないだけのダイエットは、脂肪より先に筋肉が落ちます

この繰り返しで、体脂肪が増え筋肉が減っていきます

見た目は肥満でもないが、体脂肪率が高くなり

「隠れ肥満」になります

サルコペニアとは、筋肉が落ちて足腰のふんばる力や

握力が低下する現象です

食事制限だけではなく、筋力を鍛える運動も必要です

 

運動不足の方、あぜくらのおばさま達にご相談下さいね

お待ち致しております

 

 

 

 

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
くすりのあぜくら
http://kusurinoazekura.com/
住所:長崎県長崎市滑石5丁目1-15
TEL:095-857-7251 (FAX:095-857-0234)
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2016年12月05日

冬の大抽選会

今年も1ヶ月を切りました・・・

 

くすりのあぜくらでは、抽選会の景品がそろいましたよ

 

空くじがありません

豪華景品をそろえてお待ちしてます

 

お楽しみに( ^ω^)・・・%e6%8a%bd%e9%81%b8%e4%bc%9a

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
くすりのあぜくら
http://kusurinoazekura.com/
住所:長崎県長崎市滑石5丁目1-15
TEL:095-857-7251 (FAX:095-857-0234)
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

長崎市のくすりのあぜくらでは、お役立ち情報やお得なキャンペーン情報を配信しております

長崎市のくすりのあぜくらでは、仲良し薬剤師4名でブログを更新中です。子宝相談の奮闘記や無事にお子さんを授かった嬉しいエピソードから、お店でのお得なセール情報まで多彩な情報を配信しております。
毎回の記事を楽しみにされているお客様も多く、美や健康、ダイエットのことまで、皆様に役立つ情報の配信を心がけております。話題の腸内フローラや発酵商品、骨盤矯正の話など分かりやすく、そして面白く読めるよう書いておりますので是非ご覧ください。
お若い方だけでなく、中年太り解消にも役立つダイエットのお話や、いつまでも若々しく健康でいるための免疫力アップのお話やお体にいい食べ物の話など、皆様に興味を持っていただける話題をこれからも配信させていただきます。