この季節寒かったり、温かくなったりで

体調を崩されてる方も多いのでは・・・

隠れ脂肪肝聞いたことありますか？

自覚症状がなく、健康診断でもわからない

隠れ脂肪肝（肝臓に過剰な脂肪がたまった状態）

脂肪肝によって崩れた肝臓の細胞を排除するため

炎症が生じます

脳梗塞や心筋梗塞、アルツハイマーのリスクが高まります

予防には腸内細菌を整えることが大切ですね！

進学・就職・転勤等新しい生活が始まります

期待を胸にこの季節はウキウキ、ワクワク心がはずみます

めまいやのぼせなど体調を崩しやすいこの季節

体内で陽の気が上昇し、気の高ぶりにより

めまいやのぼせの症状が出やすくなります

春は自律神経の乱れから、様々な症状が起こりやすくなるのです

「肝」の働きが鈍くなる季節酸っぱい食べもので、補いましょう

柑橘類や酢などを調味料として使いましょう

これから旬を迎えるうど、ふきなどの山菜に含まれる苦みの成分

苦みの食材には、体の熱を冷ます効果があります

食べすぎると、体を冷やすので注意しましょう

新し元号「令和」戦争がない

水害や震災がない

穏やかな平和な時代でありますように・・・