認知症とストレスの関係

と題してセミナーを開催いたしました

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100歳を超える長寿者を集めた研究で

100歳を超えた健康な人には

カラダに慢性炎症が少ない事が分かったそうです

血液検査で健康な方ほど、炎症を示す数値が低く

数値が低いほど、認知機能や生活の自立度も高いそうです

カラダの炎症を予防するには、抗酸化力のあるものを摂取しましょう

ストレスのある生活は、脳内に炎症を起こし

腸にも炎症をおこします

炎症を抑えるホタテ由来のサプリメントが良いそうです・・・

ストレス解消に・・・

くすりのあぜくらの癒しにご来店くださいませ

お待ち致しております

この季節寒かったり、温かくなったりで

体調を崩されてる方も多いのでは・・・

隠れ脂肪肝聞いたことありますか？

自覚症状がなく、健康診断でもわからない

隠れ脂肪肝（肝臓に過剰な脂肪がたまった状態）

脂肪肝によって崩れた肝臓の細胞を排除するため

炎症が生じます

脳梗塞や心筋梗塞、アルツハイマーのリスクが高まります

予防には腸内細菌を整えることが大切ですね！

進学・就職・転勤等新しい生活が始まります

期待を胸にこの季節はウキウキ、ワクワク心がはずみます

めまいやのぼせなど体調を崩しやすいこの季節

体内で陽の気が上昇し、気の高ぶりにより

めまいやのぼせの症状が出やすくなります

春は自律神経の乱れから、様々な症状が起こりやすくなるのです

「肝」の働きが鈍くなる季節酸っぱい食べもので、補いましょう

柑橘類や酢などを調味料として使いましょう

これから旬を迎えるうど、ふきなどの山菜に含まれる苦みの成分

苦みの食材には、体の熱を冷ます効果があります

食べすぎると、体を冷やすので注意しましょう

新し元号「令和」戦争がない

水害や震災がない

穏やかな平和な時代でありますように・・・