今年の梅は大きかったです

美味しい梅酵素が飲めそうですね

2週間後が飲み頃です

お疲れ気味の方6月25日から梅酵素準備してます

是非梅酵素飲みに来て下さい

お待ち致しております(^_-)-☆

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ストレートネックの症状では？

ストレートネックとは、ゆるやかにカーブしているはずの頸椎（首骨）が

くびを前に出した姿勢を続けたことにより

真っすぐになってしまった状態です

頭の重みが頸椎にまともにかかり

首回りへの負担が、筋肉の疲労となり

肩こり・首の痛み・耳鳴り・めまい・頭痛の原因になります

又、スマートフォンなど使う時注意が必要です

ストレートネックは出来るだけ予防し

なるべく早く改善したいですね

超簡単すぐ実践出来る「ストレートネック改善方法」

あご押し体操

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あごに手を当て、水平にスライドさせるように

強めにグッと後ろへ押す

どなたでも簡単に出来ます

2～3回繰り返します

1日何回も行ってもかまいません

詳しくはくすりのあぜくらまでご相談くださいね！

くすりのあぜくらでは

体組成測定・・・筋肉と体脂肪の割合、基礎代謝量が測定できます

微小循環測定・・・毛細血管の血流量が分かります

血圧・血流測定・・・血圧、脈拍数の測定が出来ます

自律神経バランス測定・・・精神的ストレス・肉体的疲労感

お買い物ついでに自分の健康状態をチェックしてみませんか？

測定は基本無料です！（要予約）

お気軽にご相談下さい。

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奥歯の溝は小刻みに振動させて磨く

毛先が広がらない程度の力で直角に

デンタルフロスや歯間ブラシなどを使う

歯周病があると、歯茎の中に歯周病菌が侵入し

血管に入り込むと、心臓の血管や弁

内臓に取り付いて心疾患のリスクが増すと言われています

重度の歯周病があると、インスリンが作用しにくくなるなど

歯周病の予防は、全身の様々な病気の予防につながります

歯ブラシは、1ヶ月1本を目安に交換しましょう

これからは「お口美人」の時代です・・・

美と若さを保つためには、お口の善玉菌を増やすことです

「口臭の出ないカラダ」に・・・

お口の中から若返りましょう！

くすりのあぜくらにご相談くださいませ

おば様達がお待ち致しております

ダイエットに挑戦しても、結果が出ずにすぐあきらめてしまう

せっかく痩せたのにリバウンドしてしまう・・・

こんな経験ありせんか？

ダイエット成功のポイントは？

基礎代謝（じっとしていても消費すすエネルギー）と

体温（平熱）を高めることです

暑くなると

クーラーの効いたお部屋で冷たい飲み物をゴクゴク飲む

お風呂はシャワーで済ませる

これが代謝・平熱を下げる原因です

今年こそダイエット成功させましょう

あぜくらのおば様たちがお待ち致しております