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2019年05月11日

腸には7つの働きがあります・・・

 

健康を保つためには、腸の働きが大切です

 

腸には7つの働きがあり、腸内細菌が支えています

消化・吸収・合成・解毒・免疫・浄血・排泄

全て、大切な事ですね

 

食べ物を吸収するには、食べ物を細かく分解する事が必要です

食べ物の中で、人の力では分解できないものがあります

野菜や海藻などの食物繊維です

食物繊維を分解して、栄養に変えてくれるのは

腸内細菌です

野菜は、1日350グラム食べることが推奨されてます

 

食べた野菜が、本当に役立つ為には

やはり、腸内細菌が大切ですね

 

くすりのあぜくらでは、腸内細菌がいきいき

働けるようお話させていただきます・・・

 

腸2

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